바나나머핀빵1 노밀가루 노설탕 바나나빵 머핀 만들기 오늘은 집에 시들시들한 바나나가 보이길래 바나나로 만들 수 있는 초간단 요리는 없을까 생각하다가 바나나빵을 만들어 보았습니다. 다이어터는 물론 어린아이, 어르신까지 건강하고 맛있게 먹을 수 있는 바나나빵 만드는 방법을 소개합니다.바나나의 효능바나나 요리에 앞서 바나나의 효능을 알고 먹으면 좋겠죠? 달콤한 바나나는 아이들이 좋아하는 간식중 하나입니다. 하지만 칼로리가 높아서 다이어트의 적으로 치부되기도 하는데요, 알고 보면 높은 칼로리에 비해 지방 함량이 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주기 때문에 오히려 다이어트에 도움을 주는 과일입니다.바나나의 효능은 아래와 같습니다.식이섬유, 비타민A, 칼륨, 베타카로틴이 풍부하여 안구 질환, 고혈압, 노화 등의 예방에 긍정적입니다.풍부한 식이섬유가 장운동을 도와 .. 2024. 5. 26. 이전 1 다음
